どうも～、こんばんニャ～！闇猫カエデです！
セブン、ファミマと来たら、今日は**「ローソン」**だニャ！ローソンといえば、健康志向の「ナチュラルローソン」ブランドや、糖質を抑えたロカボ商品も多いから、お正月太りが気になる1月の体メンテナンスにはぴったりなんだ。
仕事帰りにふらっと寄れる「ローソンのお宝薬膳リスト」を、お届けするニャ！
🏪 ローソンで見つかる！1月の養生・薬膳商品リスト
- 黒ごま ➔ 「ナチュラルローソン 黒ごまアーモンドクランチ」 これ、美容と健康の塊ニャ！「腎」を補う黒ごまと、血行を良くするアーモンドが一度に摂れるんだ。冬のパサつく髪のケアには最高のおやつだニャ。
- 里芋 ➔ 「ローソンオリジナル 里芋煮」 パウチ惣菜コーナーに鎮座する安定の一品。里芋のネバネバ成分は胃の粘膜を守ってくれるから、お正月休みの暴飲暴食で弱った胃腸を優しくレスキューしてくれるよ。
- ブリ ➔ 「ローソンオリジナル ぶりの照焼」 ローソンのチルド魚は、ふっくらしていて美味しいんだニャ。冬が旬のブリは、体を温めて血を補う「気血双補（きけつそうほ）」の食材。寒さで縮こまった体に活力をくれるニャ！
- 長芋 ➔ 「ローソンオリジナル 味付とろろ」 冷凍コーナーやチルドコーナーをチェック。長芋は「山薬（さんやく）」といって、アンチエイジングの特効薬としても有名なんだ。ご飯にかけるだけで、スタミナ補充完了だニャ。
- ニラ ➔ 「レバニラ炒め（お惣菜）」 おつまみやおかずコーナーにあるレバニラは、冬の冷え性さんの強い味方。ニラの温めパワーとレバーの補血パワーで、指先までポカポカにしてくれるニャ。
- ゆず ➔ 「ホットゆず」や「ゆず香る 豆腐と鶏肉のつくね」 冬のローソンは、ゆずを使ったスープやお惣菜が充実している印象だニャ。ゆずの爽やかな香りは、滞った「気」を流して、イライラや落ち込みをスッキリさせてくれるよ。
- キンカン ➔ 「はちみつきんかんのど飴」 お菓子コーナーの定番ニャ。1月の乾燥した空気から喉をガード！キンカンは咳を鎮めるだけじゃなく、お腹の張りも取ってくれる意外な効果があるんだ。
- 鮭 ➔ 「金しゃりおにぎり 焼鮭」や「鮭の塩焼」 ローソンの「金しゃり」シリーズは、自分へのご褒美にもぴったりな贅沢感。鮭は胃腸を温めて血の巡りを整えてくれるから、冷えからくる肩こりさんにもおすすめニャ。
- 白きくらげ ➔ 「もち麦入り 中華スープ」 お弁当コーナーの横にあるカップスープ類を見てみて。きくらげが入った中華系のスープは、体の内側から「潤い」をチャージして、乾燥肌を防いでくれるニャ。
- 甘酒 ➔ 「チルドカップの甘酒（森永など）」 1月11日の鏡開きに欠かせない甘酒。ローソンでも飲み物コーナーに並んでいるはず。酒粕入りならより温まるし、米麹ならお肌にも優しい。自分好みのタイプを探してみてニャ。
🐾 カエデ流・ローソン活用のコツ
ローソンなら、ぜひ**「もち麦」や「ブラン」入り**の商品も一緒に選んでみて。 1月は冬の土用に向けて、胃腸のデトックスも意識したい時期。食物繊維豊富なものと、今回紹介した薬膳食材を組み合わせれば、最強の「1月リセットごはん」が完成するニャ！
お正月の残りのお餅を食べる時も、ローソンの「里芋煮」や「とろろ」を添えて、賢く胃腸を労わってあげてね。
ではでは、今日は、この辺で。まったニャ～！
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