どうも～、こんばんニャ～！闇猫カエデです！
今回は、画像を見てくれたらわかる通り、なんとも個性派で最高な組み合わせのごはんを作っちゃいました！
主食のごはんに、餃子スープ、もやしとレタスのナムル、そしてお馴染み「うまい棒（やさいサラダ味）」と「うまサワークリアレモン無糖」！
お家にあるものでパパッと楽しむワクワクな食卓です♪
実はこういうジャンキーに見えるメニューも、ちょっとした食材のパワーを知っていると、心も体も喜ぶ「ゆる薬膳」に早変わりしちゃうんですよ～！
今日の晩ごはんの様子と、気になる食材のプチ薬膳効果をたっぷりお届けしていくので、ぜひ最後まで見ていってね！
今日のおしながきと、それぞれの魅力
ごはん ＆ スパイスがけ：白米の上にパパッと香ばしいスパイスが香る仕様。炭水化物はエネルギーの源！しっかり食べて元気をチャージです。
お手製餃子スープ：スープにぷるっとした餃子がポンと入って、お腹からほっこり温まる一品。
もやしとレタスのナムル：シャキシャキ食感がたまらない副菜。さっぱりしていて箸休めにぴったり！
うまい棒（やさいサラダ味）：子供から大人まで大好きな安心の味！子どもの頃からの思い出補正も含めて、やっぱりテンションが上がっちゃいますよね。
うまサワークリアレモン無糖：シュワっと爽快感抜群の一杯！一日の疲れを心地よく流してくれます。
食材の「ゆる薬膳」パワーをチェック！
毎日のご飯をもっと楽しく、健康的にするために、今回は**「もやし」と「キャベツやネギなどの野菜類」**のゆる薬膳な側面を見ていきましょう！
もやし（水分代謝をサポート）：
薬膳の世界では、もやしは体にこもった余分な熱を冷まして、水分代謝をスムーズにしてくれる働きがあると言われています。お疲れ気味の体をすっきりとリセットしたいときに頼もしい食材です！
香味野菜やスープのネギ・生姜（巡りをよくする）：
スープに入っているネギや薬味などは、体をじんわり温めて「気」や「血」の巡りを良くしてくれる効果が期待できます。冷えやすいお腹周りを内側から優しくケアしてくれますよ♪
ジャンクな楽しさと、体に優しいエッセンスの組み合わせって、なんだかすごく贅沢な気分になりませんか？
それでは、今日も美味しいご飯を食べられたことに感謝！
ではでは、今日は、この辺で。まったニャ～！
